Sportief Plan
Sportief Plan is uw teamgenoot in beweeg –en sportstimulering, waarbij we ons nu geheel focussen op woonzorginstellingen. In steeds meer woonzorginstellingen is het beleid erop gericht om de bewoners te stimuleren om ten minste 30 minuten per dag te bewegen. Een effectief beweegbeleid is meer dan het organiseren van activiteiten. Sportief Plan helpt hierbij Sportief Plan heeft vanuit diverse projecten ervaring opgedaan in het begeleiden en ondersteunen van woonzorginstellingen. Deze ervaring in zowel GZ als GGZ ging het om bewegen te stimuleren, te organiseren en te begeleiden.
Risico’s
Door weinig bewegen neemt ook de kans op overgewicht toe. Daardoor krijgen bewoners steeds meer moeite met het verrichten van dagelijkse activiteiten, waardoor de kwaliteit van leven vermindert. Mensen bewegen steeds minder naarmate ze ouder worden. Dit heeft negatieve gevolgen voor hun zelfredzaamheid en voor het verloop van chronische aandoeningen, zoals diabetes en artrose..
Resultaat
Bewegen levert voor iedereen gezondheidswinst op. Bewoners die van niets naar een beetje lichaamsbeweging gaan, boeken de meeste of het snelste gezondheidswinst. Stimuleren van lichamelijke activiteit bij bewoners in woonzorginstellingen is dan ook belangrijk. Bovendien voorkomt bewegen in groepsverband eenzaamheid en depressie. Het sociale aspect, de gezelligheid, is dus minstens zo belangrijk als het bewegen zelf en vormt vaak de grootste motivatie om mee te doen.
Resultaat: een vermindering van de zorgvraag.

Stappenplan
1. Voorwerk / Informatie verzamelen
a. Wanneer zijn welke ruimtes beschikbaar?
b. Welke tijden sluiten het beste aan bij de daginvulling van de bewoners
c. Welke materialen zijn er al aanwezig
d. Welke activiteiten zijn geschikt voor de bewoners
- Bepaalde afdelingen
- Mobiliteit
- Leeftijd
- Ziektebeeld

2. Opzetten van beweegaanbod Sportief Plan
a. Werkrooster (wanneer, waar en wie)
b. Welke activiteiten

3. Rooster vaststellen
a. PR op de afdelingen en familie/voogden
b. Starten met Proefperiode
c. Inluiden met fittest en vragenlijst (optioneel)

4. Starten met het rooster Beweegaanbod
a. Werken volgens het rooster
b. Alle sterke en verbeterpunten bijhouden
c. Extra aandacht door PB’ers

5. Evaluatie
a. Na een maand de 1e evaluatie van het beweegaanbod
b. In overleg met leiding PB’ers en Sportief Plan
c. Eventueel in overleg aanpassen/bijstellen

Meer info:
Sportief Plan | info@sportiefplan.nl |www.sportiefplan.nl | tel: 06-19 444 586